Aktywność fizyczna

Codzienna dawka ruchu kluczem do lepszej formy i zdrowia
Zapisz na później
aktywność fizycznaNajlepszy sposób na formę. 3 kroki do dłuższego życia
Katarzyna Kurek
92-latka zachwyca formą
Zapisz na później
aktywność fizycznaMa 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Dominika Najda
To dlatego mieszkańcy Kostaryki żyją tak długo
Zapisz na później
aktywność fizyczna"Dieta trzech sióstr" to sekret długiego życia mieszkańców Kostaryki. I "plan de vida"
Dagmara Dąbek
Zaczynając nordic walking, warto skorzystać z porad instruktora.
Zapisz na później
aktywność fizycznaWystarczy para kijków. Najczęstsza wymówka się nie sprawdzi
Agnieszka Gotówka
Rozciąganie sprawia, że mięśnie są mniej podatne na urazy
Zapisz na później
aktywność fizycznaWysmuklają ciało, eliminują ból karku. Zalet rozciągania jest więcej
Marta Pawlak
Lekarz mówi, co lubi mózg
Zapisz na później
aktywność fizycznaNeurochirurg zdradza, co lubi serce i mózg. To klucz do długiego życia
Aleksandra Iwańczuk
W tych porach warto ćwiczyć
Zapisz na później
aktywność fizycznaNaukowcy wskazali najlepszą porę dnia. Wtedy warto wziąć mięśnie w obroty
Katarzyna Kurek
Ćwiczenia fizyczne mogą wspierać walkę z nadciśnieniem.
Zapisz na później
aktywność fizycznaPoprawia krążenie, wspiera serce. Naturalny sposób na nadciśnienie
Karol Wiak
Suplementacja kwasami omega-3 może opóźniać starzenie
Zapisz na później
aktywność fizycznaSuplement hamuje starzenie o 3 miesiące. Badacze odkryli zależność
Karol Wiak
Jeanne Calment miała dożyć 122 lat
Zapisz na później
aktywność fizycznaPłynne złoto było jej codziennością. Dożyła 122 lat
Karol Wiak