Zdrowe ciało

To słońce odpowiada w 80 proc. za procesy starzenia się skóry.
Zapisz na później
Zdrowe ciałoTo przez nie skóra starzeje się najszybciej. Jak wspomóc jej regenerację?
Joanna Hirszler
Odporność naturalnie wzmacniają m.in. miód, imbir i cytryna.
Zapisz na później
Zdrowe ciałoTak organizm sygnalizuje spadek odporności. Wzmocnisz ją na kilka sposobów
Monika Grudzińska
Codzienna dawka ruchu kluczem do lepszej formy i zdrowia
Zapisz na później
Zdrowe ciałoNajlepszy sposób na formę. 3 kroki do dłuższego życia
Katarzyna Kurek
Zaczynając nordic walking, warto skorzystać z porad instruktora.
Zapisz na później
Zdrowe ciałoWystarczy para kijków. Najczęstsza wymówka się nie sprawdzi
Agnieszka Gotówka
Rozciąganie sprawia, że mięśnie są mniej podatne na urazy
Zapisz na później
Zdrowe ciałoWysmuklają ciało, eliminują ból karku. Zalet rozciągania jest więcej
Marta Pawlak
W tych porach warto ćwiczyć
Zapisz na później
Zdrowe ciałoNaukowcy wskazali najlepszą porę dnia. Wtedy warto wziąć mięśnie w obroty
Katarzyna Kurek
Siedzący tryb życia powoduje liczne problemy zdrowotne.
Zapisz na później
Zdrowe ciałoEpidemia naszych czasów. Konsekwencje dla zdrowia są poważne
Monika Grudzińska
Małgorzata Soniewicka, @fit.gocha
Zapisz na później
Zdrowe ciałoMałgorzata obniżyła wiek biologiczny o 15 lat. "Chciałam opóźnić starzenie"
Aleksandra Zaborowska
Ciepło może przyspieszać procesy starzenia
Zapisz na później
Zdrowe ciałoPrzyspiesza starzenie. Może zwiększać wiek biologiczny o nawet 8,5 lat
Agata Michalska
Bolą cię barki? Tak szybko pozbędziesz się problemu
Zapisz na później
Zdrowe ciałoNajlepsze na ból barku. Ulga przyjdzie natychmiast
Karol Wiak