Dick Van Dyke w grudniu skończy 100 lat. Mówi, co robi 3 razy w tygodniu
Legendarny aktor Dick Van Dyke, zbliżający się do swoich setnych urodzin, zdradził swój przepis na długowieczność. Jak sam twierdzi, regularne ćwiczenia są kluczem do zachowania młodzieńczej energii.
27.01.2025 | aktual.: 27.01.2025 20:38
Dick Van Dyke, znany z ról w "Mary Poppins" i "Noc w muzeum", w wieku 99 lat wciąż imponuje energią i sprawnością. W podcaście "Where Everybody Knows Your Name" opowiedział o swojej rutynie ćwiczeń, która, jak twierdzi, jest kluczowa dla jego długowieczności. Aktor wyznał, że od zawsze ćwiczy trzy razy w tygodniu i nadal to robi.
Aktywność fizyczna to podstawa
Van Dyke podkreślił, że regularne wizyty na siłowni są dla niego niezmienne od lat i stanowią podstawę długowieczności.
Ktoś zapytał mnie, czemu przypisuję swój wiek i kondycję fizyczną? Odpowiedziałem, że zawsze ćwiczyłem trzy dni w tygodniu. Nadal chodzimy na siłownię trzy razy w tygodniu i myślę, że to wszystko - powiedział Van Dyke.
Ted Danson, jeden z prowadzących podcast, zauważył, że widział Van Dyke'a na siłowni, gdzie aktor nie tylko ćwiczy na maszynach, ale także tańczy między nimi. To tylko podkreśla, ile energii ma w sobie ten blisko 100-letni aktor.
Na jakie ćwiczenia stawia Van Dyke?
Van Dyke wyjaśnił, że jego trening obejmuje dużo rozciągania, ćwiczenia typu joga oraz brzuszki.
Mają maszyny, coś do prawie każdego ćwiczenia - dodał aktor.
Van Dyke, zdobywca nagród Emmy, Grammy i Tony, został wprowadzony do Telewizyjnej Galerii Sław w 1995 r. oraz uhonorowany nagrodą SAG za całokształt twórczości w 2012 r. W 2023 r., z okazji jego 98. urodzin, CBS wyemitowało specjalny program "Dick Van Dyke 98 Years of Magic". Aktor w grudniu skończy 100 lat.
