Dick Van Dyke w grudniu skończy 100 lat. Mówi, co robi 3 razy w tygodniu
Legendarny aktor Dick Van Dyke, zbliżający się do swoich setnych urodzin, zdradził swój przepis na długowieczność. Jak sam twierdzi, regularne ćwiczenia są kluczem do zachowania młodzieńczej energii.
Dick Van Dyke, znany z ról w "Mary Poppins" i "Noc w muzeum", w wieku 99 lat wciąż imponuje energią i sprawnością. W podcaście "Where Everybody Knows Your Name" opowiedział o swojej rutynie ćwiczeń, która, jak twierdzi, jest kluczowa dla jego długowieczności. Aktor wyznał, że od zawsze ćwiczy trzy razy w tygodniu i nadal to robi.
Aktywność fizyczna to podstawa
Van Dyke podkreślił, że regularne wizyty na siłowni są dla niego niezmienne od lat i stanowią podstawę długowieczności.
Ktoś zapytał mnie, czemu przypisuję swój wiek i kondycję fizyczną? Odpowiedziałem, że zawsze ćwiczyłem trzy dni w tygodniu. Nadal chodzimy na siłownię trzy razy w tygodniu i myślę, że to wszystko - powiedział Van Dyke.
Ted Danson, jeden z prowadzących podcast, zauważył, że widział Van Dyke'a na siłowni, gdzie aktor nie tylko ćwiczy na maszynach, ale także tańczy między nimi. To tylko podkreśla, ile energii ma w sobie ten blisko 100-letni aktor.
Na jakie ćwiczenia stawia Van Dyke?
Van Dyke wyjaśnił, że jego trening obejmuje dużo rozciągania, ćwiczenia typu joga oraz brzuszki.
Mają maszyny, coś do prawie każdego ćwiczenia - dodał aktor.
Van Dyke, zdobywca nagród Emmy, Grammy i Tony, został wprowadzony do Telewizyjnej Galerii Sław w 1995 r. oraz uhonorowany nagrodą SAG za całokształt twórczości w 2012 r. W 2023 r., z okazji jego 98. urodzin, CBS wyemitowało specjalny program "Dick Van Dyke 98 Years of Magic". Aktor w grudniu skończy 100 lat.
