recepta na długowieczność

Naukowcy z Washington University School of Medicine sprawdzili związek między naszą aparycją a przewidywaną długością życia. Wnioski z eksperymentu są zaskakujące. Okazuje się, że wygląd zewnętrzny może determinować długość życia. Jakie cechy fizyczne wpływają na długowieczność?

Kardiolog Krzysztof J. Filipiak przekonuje, że kawa sprzyja długowieczności. Regularne picie espresso może nie tylko opóźnić starzenie, ale też chronić przed chorobami serca.

Lekarze podkreślają, że nastawienie zawsze odgrywa istotną rolę w procesie leczenia, ale i zapobiegania chorobom - zwłaszcza tym kardiologicznym, które znacząco skracają życie Polaków.

Sok z czarnego bzu może być jednym z naturalnych sposobów na długowieczność. Choć niedoceniany, ma zbawienny wpływ na organizm.

Patricia Routledge, odtwórczyni kultowej roli Hiacynty Bukiet, w lutym 2025 roku obchodzić będzie 96. urodziny.

Optymalne śniadanie powinno dostarczać ok. 20-30 proc. dziennej energii. Większe lub mniejsze porcje mogą zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, które skracają życie. Co najlepiej jeść z rana, by serce biło jak dzwon?

Pak choi można bez wątpienia zaliczyć do warzyw długowieczności. Jej moc to nie tylko antyoksydanty i błonnik. Kapusta zawiera też związek o silnych właściwościach antynowotworowych.

Dr Michael Roizen twierdzi, że dzięki diecie cofnął swój wiek biologiczny. Zdradza, jakich zasad żywieniowych przestrzega.

Chcąc zachować zdrowie na długie lata, wcale nie trzeba stosować skomplikowanych zasad. Lekarka zdradza prostą receptę na długowieczność. Wystarczy kilka prostych kroków.

CDC uznało, że pomidory to najzdrowsze owoce na świecie. Są one skarbnicą likopenu, który zmniejsza ryzyko chorób serca i nowotworów, a tym samym sprzyja długowieczności.

Glicyna jest najprostszym aminokwasem, ale jego rola jest kluczowa, jeśli myślimy o długim życiu. Wspomaga nie tylko metabolizm, ale też odporność i sen.

Dieta, aktywność fizyczna i ochronne kosmetyki. To pozornie banalne, ale kluczowe elementy, które pomagają zachować młodość na dłużej.

Badania zlecone przez British Heart Foundation (BHF) wykazały, że codzienne spożywanie określonej ilości soku z buraków obniża wysokie ciśnienie krwi. Co więcej, taka terapia nie ma skutków ubocznych, które zdarzają się przy lekach.

Doceniana za wyjątkowy smak, ale też właściwości prozdrowotne. Matcha to jeden z sekretów długiego życia Japończyków, który wspiera zdrowie kompleksowo, chroniąc także psychikę.

1 grudnia swoje setne urodziny obchodziła pani Barbara Jokiel z Kościana. Przy okazji celebracji seniorka zdradziła sekret swojej długowieczności.

Sekret długowieczności nie zawsze musi tkwić w wyszukanej diecie, czy niecodziennej aktywności. W przypadku najstarszej Polki ogromną rolę odegrała praca i pomoc drugiemu człowiekowi.

Czarnuszka siewna, znana także jako Nigella sativa, od wieków jest ceniona w medycynie naturalnej za swoje prozdrowotne właściwości. Nie każdy wie, że połączona z miodem tworzy wyjątkowo wszechstronny eliksir zdrowia.

Czy ćwiczenia, zdrowa dieta i rezygnacja z używek wystarczą, aby dożyć mitycznego wieku 100 lat? Naukowcy są zdania, że najważniejszy może być jeden czynnik.