Jest 76-letnim chirurgiem i planuje dożyć 120 lat. Zdradza swój sposób
Ramon Vila-Rovira, chirurg z Barcelony, wierzy, że dzięki zdrowemu stylowi życia uda mu się dożyć 120 lat. Jego codzienne nawyki obejmują regularne ćwiczenia, unikanie alkoholu i papierosów oraz dbanie o odpowiednią ilość snu.
Ramon Vila-Rovira, chirurg z Teknon Medical Centre w Barcelonie, ma ambitny cel - dożyć 120 lat. Wierzy, że będzie to możliwe - m.in. dzięki zdrowemu trybowi życia, który prowadzi.
Zdrowe nawyki kluczem do długowieczności
Ramon, obecnie 76-letni chirurg, podkreśla, że dbałość o zdrowie może znacząco wydłużyć życie.
Im lepiej dbasz o siebie, tym dłużej możesz żyć - mówi Vila-Rovira.
Jego podejście przypomina styl życia Jeanne Louise Calment, najstarszej zweryfikowanej osoby, która dożyła 122 lat.
Jeanne, mimo że przez 96 lat paliła papierosy i jadła prawie kilogram czekolady tygodniowo, również prowadziła aktywny tryb życia, jeżdżąc na rowerze do setnego roku życia. Ramon wierzy, że podobne nawyki mogą pomóc mu osiągnąć jego cel.
Nowoczesne technologie a długowieczność
Ramon nie wyklucza, że nowoczesne technologie, takie jak sztuczna inteligencja, mogą w przyszłości pomóc ludziom żyć jeszcze dłużej.
Dlaczego 120 lat? Bo do tej pory nie znam nikogo, kto żyłby dłużej - stwierdza.
Inspiracja dla innych
Podobne ambicje ma Kayla Barnes-Lentz z Los Angeles, która dzięki dyscyplinie i różnym metodom "przedłużania życia" zmniejszyła swój wiek biologiczny o 10 lat. Jej codzienne nawyki obejmują m.in. zimne prysznice, wczesne treningi oraz korzystanie z komory hiperbarycznej.
Kayla przyznaje, że początkowo jej rodzina i przyjaciele byli zaskoczeni jej intensywnym podejściem do zdrowia, ale z czasem zaakceptowali jej wybory.
Moja rodzina i przyjaciele szanują, że jestem wierna sobie, a oni sami stali się zdrowsi - mówi.
Dzięki takim przykładom jak Ramon i Kayla, coraz więcej osób zaczyna dostrzegać korzyści płynące z dbania o zdrowie i długowieczność.
