92-latek zdradził swój sekret długowieczności. "Najlepsza rzecz"
Ivan Pedley, 92-letni emeryt, odkrył sekret długiego i zdrowego życia. W myśl zasady "sport to zdrowie" pokazał, że faktycznie tak jest. W czym tkwi sekret jego długiego życia?
Ivan Pedley, mieszkaniec Walsall w West Midlands, od 78 lat regularnie gra w ping-ponga. Pomimo swojego wieku, nadal rywalizuje z młodszymi przeciwnikami w Great Wyrley Table Tennis Club w Staffordshire. Jak sam twierdzi, kluczem do sukcesu w tym sporcie jest technika, a nie szybkość.
Ping-pong jako recepta na zdrowie i długie życie
Pedley rozpoczął swoją przygodę z ping-pongiem w wieku 14 lat, ale na pewien czas porzucił tę pasję. Dopiero w wieku 60 lat, podczas wakacji, ponownie odkrył miłość do tego sportu. Od tamtej pory regularnie gra, a także angażuje się w inne aktywności, takie jak kręgle, pływanie i judo, w którym posiada brązowy pas.
Pedley podkreśla, że regularna gra w ping-ponga pomaga mu utrzymać formę i zdrowie.
Nie chcę siedzieć bezczynnie. To najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Będę to kontynuować tak długo, jak będę mógł - komentuje Pedley.
Jego zaangażowanie w sport jest inspiracją dla innych, a sam Pedley zachęca wszystkich do dołączenia do klubu i aktywnego spędzania czasu.
Senior może liczyć na wsparcie lokalnej społeczności
Tony Reeds, sekretarz klubu, opisuje Pedleya jako integralną część społeczności klubowej.
Zawsze wkłada serce w grę. Pedley jest znany z tego, że chętnie gra z każdym, kto odwiedza klub, i często żartuje, że czasem pozwala młodszym wygrać, by ich nie zniechęcać - komentuje Reeds.
Pedley jest żywym dowodem na to, że aktywność fizyczna, zdrowa dieta i utrzymywanie kontaktów społecznych są kluczowe dla długowieczności. Jak zauważają eksperci, dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne jest niezwykle ważne, zwłaszcza w starszym wieku. Pedley swoją postawą pokazuje, że nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o siebie.
