Ryzyko śmierci niższe o połowę. To zasługa posiadania sąsiada
Badania pokazują, że silne więzi społeczne, zwłaszcza te na poziomie lokalnym, mają ogromne znaczenie dla kondycji fizycznej i psychicznej. Oto szereg korzyści, jakie daje przyjaźń z sąsiadami.
24.02.2025 11:00
Regularne kontakty z sąsiadami mogą poprawić jakość życia, zwłaszcza w starszym wieku. Co istotne, wspólne aktywności i rozmowy mogą pomóc w zapobieganiu problemom zdrowotnym związanym z wiekiem. Silne więzi społeczne są bowiem kluczowe dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Korzyści z sąsiedzkich relacji
Osoby żyjące samotnie, które nie utrzymują kontaktów z sąsiadami, mają o 48,5 proc. wyższe ryzyko śmierci niż te, które są w relacjach z innymi. Budowanie więzi z sąsiadami może poprawić samopoczucie i zdrowie, a także być praktyczne w codziennym życiu.
Bycie częścią społeczności wpływa korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Aktywność towarzyska poprawia poczucie własnej wartości, sen oraz pamięć, a także zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, demencji czy depresji.
Przyjaźnie międzypokoleniowe
Relacje międzypokoleniowe mogą być korzystne dla obu stron. Starsze osoby mogą czuć się bardziej akceptowane, a młodsi mogą czerpać z ich doświadczenia. Wzajemna pomoc w codziennych zadaniach, takich jak zakupy czy drobne naprawy, wzmacnia więzi.
W sytuacjach nagłych, takich jak upadki, dobrze mieć kogoś blisko, kto może pomóc. Relacje z sąsiadami to także okazja do częstszych wyjść z domu i interakcji społecznych, co jest kluczowe dla dłuższego życia. Budowanie zaufania i znajomości z sąsiadami to inwestycja w zdrowie i długowieczność.
