Ryzyko śmierci niższe o połowę. To zasługa posiadania sąsiada

Badania pokazują, że silne więzi społeczne, zwłaszcza te na poziomie lokalnym, mają ogromne znaczenie dla kondycji fizycznej i psychicznej. Oto szereg korzyści, jakie daje przyjaźń z sąsiadami.

Bliskie relacje z sąsiadami wpływają korzystnie na zdrowieBliskie relacje z sąsiadami wpływają korzystnie na zdrowie
Źródło zdjęć: © Getty Images | Constantinis
Karol Wiak

Regularne kontakty z sąsiadami mogą poprawić jakość życia, zwłaszcza w starszym wieku. Co istotne, wspólne aktywności i rozmowy mogą pomóc w zapobieganiu problemom zdrowotnym związanym z wiekiem. Silne więzi społeczne są bowiem kluczowe dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Korzyści z sąsiedzkich relacji

Osoby żyjące samotnie, które nie utrzymują kontaktów z sąsiadami, mają o 48,5 proc. wyższe ryzyko śmierci niż te, które są w relacjach z innymi. Budowanie więzi z sąsiadami może poprawić samopoczucie i zdrowie, a także być praktyczne w codziennym życiu.

Bycie częścią społeczności wpływa korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Aktywność towarzyska poprawia poczucie własnej wartości, sen oraz pamięć, a także zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, demencji czy depresji.

Przyjaźnie międzypokoleniowe

Relacje międzypokoleniowe mogą być korzystne dla obu stron. Starsze osoby mogą czuć się bardziej akceptowane, a młodsi mogą czerpać z ich doświadczenia. Wzajemna pomoc w codziennych zadaniach, takich jak zakupy czy drobne naprawy, wzmacnia więzi.

W sytuacjach nagłych, takich jak upadki, dobrze mieć kogoś blisko, kto może pomóc. Relacje z sąsiadami to także okazja do częstszych wyjść z domu i interakcji społecznych, co jest kluczowe dla dłuższego życia. Budowanie zaufania i znajomości z sąsiadami to inwestycja w zdrowie i długowieczność.

Wybrane dla Ciebie

Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę