Ma 111 lat i jest najstarszą żyjącą Hiszpanką. Ten napój pije każdego dnia
111-letnia Angelina Torres Vallbona to najdłużej żyjąca Hiszpanka. Co jest sekretem jej długowieczności? Wszystko wskazuje na to, że jest to napój, który przygotowuje każdego ranka.
Angelina Torres Vallbona to najstarsza żyjąca Hiszpanka
Angelina Torres Vallbona, najstarsza żyjąca Hiszpanka, urodziła się w 1913 r. w Katalonii. Pomimo trudnych doświadczeń życiowych, takich jak wojna domowa i II wojna światowa, cieszy się doskonałym zdrowiem. Co istotne, nigdy poważnie nie chorowała, a jej sekretem jest prosty napój.
Prosty napój na zdrowie
Codziennie rano Angelina pije napój składający się z wody, kilku kropel soku z cytryny i łyżeczki cukru trzcinowego. Jak przyznaje jej córka, Mercè, regularne badania krwi 111-latki zawsze wypadają znakomicie. Lekarze potwierdzają, że picie wody po przebudzeniu pomaga nawodnić organizm.
Dodatek soku z cytryny dostarcza witaminy C, która wspiera produkcję kolagenu i funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Choć Angelina dodaje do napoju cukier, eksperci zalecają użycie naturalnego cukru trzcinowego, aby uniknąć skoków glukozy.
Życie pełne radości
Angelina ceni sobie życie towarzyskie i codziennie pozwala sobie na małego loda. Na święta Bożego Narodzenia przygotowuje tradycyjne cannelloni. Jak mówi w "La Vanguardia", zawsze stara się pomagać innym i być otwartą na ludzi.
Jej podejście do życia i prosty napój mogą być kluczem do długowieczności. Jak pokazują badania, nawyki takie jak picie wody z cytryną mogą przynieść korzyści zdrowotne. Warto więc zastanowić się nad wprowadzeniem ich do codziennej rutyny.
