Ma 111 lat i jest najstarszą żyjącą Hiszpanką. Ten napój pije każdego dnia

Angelina Torres Vallbona, najstarsza żyjąca Hiszpanka, urodziła się w 1913 r. w Katalonii. Pomimo trudnych doświadczeń życiowych, takich jak wojna domowa i II wojna światowa, cieszy się doskonałym zdrowiem. Co istotne, nigdy poważnie nie chorowała, a jej sekretem jest prosty napój.

Codziennie rano Angelina pije napój składający się z wody, kilku kropel soku z cytryny i łyżeczki cukru trzcinowego. Jak przyznaje jej córka, Mercè, regularne badania krwi 111-latki zawsze wypadają znakomicie. Lekarze potwierdzają, że picie wody po przebudzeniu pomaga nawodnić organizm.

Dodatek soku z cytryny dostarcza witaminy C, która wspiera produkcję kolagenu i funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Choć Angelina dodaje do napoju cukier, eksperci zalecają użycie naturalnego cukru trzcinowego, aby uniknąć skoków glukozy.

Angelina ceni sobie życie towarzyskie i codziennie pozwala sobie na małego loda. Na święta Bożego Narodzenia przygotowuje tradycyjne cannelloni. Jak mówi w "La Vanguardia", zawsze stara się pomagać innym i być otwartą na ludzi.

Jej podejście do życia i prosty napój mogą być kluczem do długowieczności. Jak pokazują badania, nawyki takie jak picie wody z cytryną mogą przynieść korzyści zdrowotne. Warto więc zastanowić się nad wprowadzeniem ich do codziennej rutyny.