Czynniki, przez które siwiejesz

Ten fakt akurat raczej nikogo nie zdziwi. Dermatolodzy nazywają to zasadą 50-50-50. – Pięćdziesiąt proc. populacji ma około 50 proc. siwych włosów w wieku 50 lat – wyjaśnia dr Anthony Oro, profesor dermatologii na Uniwersytecie Stanforda. 

Włosy, tak samo jak skóra, zmieniają swoją konsystencję wraz z wiekiem – mówi dr Heather Woolery Lloyd, dyrektor działu pielęgnacji skóry Wyższej Szkoły Medycznej przy Uniwersytecie w Miami.

Naturalne siwienie włosów to efekt procesu starzenia, który jest w dużej mierze determinowany przez genetykę i biologię organizmu. Proces ten jest związany z utratą melaniny – pigmentu odpowiedzialnego za kolor włosów, skóry i oczu.

Dlaczego siwe włosy mają inną strukturę? Siwe włosy mogą być bardziej suche, ponieważ starzejące się mieszki włosowe produkują mniej sebum, które naturalnie nawilża włosy. Mogą być również sztywniejsze, cieńsze lub bardziej łamliwe, co związane jest ze zmianami w keratynie (białku budującym włosy), która również ulega modyfikacjom w procesie starzenia.

Siwienie włosów rzeczywiście różni się w zależności od pochodzenia etnicznego, co związane jest z genetyką i specyficznymi cechami biologicznymi różnych grup etnicznych.

Osoby o europejskim pochodzeniu mają tendencję do siwienia w młodszym wieku niż inne rasy (ok. 30-35 lat), a osoby rude siwieją najwcześniejszej ze wszystkich. Następni w kolejności są Azjaci. Trochę wolniej siwizną pokrywają się Afroamerykanie (ok. 40-45 roku życia). Naukowcy jeszcze nie odkryli, skąd biorą się te różnice.

Badania wskazują, że u większości ludzi ok. 50% włosów staje się siwych w wieku:

• Europejczycy – ok. 50. roku życia,
• Azjaci – ok. 60 roku życia,
• Afrykańczycy – ok. 70. roku życia.

– Stres nie jest bezpośrednim czynnikiem wywołującym siwiznę – mówi dr Roopal Kundu, profesor dermatologii Wyższej Szkoły Medycznej Feinberga przy Uniwersytecie Northwestern. – Jednak stres oddziałuje na wiele kwestii związanych ze skórą i włosami. Przykładowo w czasie choroby niektórym osobom nagle zaczynają wypadać włosy. A pukle, które tracimy po obciążającym zabiegu, jak np. po chemioterapii, mogą odrosnąć w innym kolorze.

Stres psychologiczny i fizjologiczny zwiększa produkcję wolnych rodników, które uszkadzają komórki, w tym melanocyty (komórki w mieszkach włosowych odpowiedzialne za produkcję melaniny).

Przewlekły stres prowadzi do podwyższonego poziomu kortyzolu, który może przyspieszać procesy starzenia na poziomie komórkowym, w tym degenerację melanocytów.

Styl życia ma istotny wpływ na proces siwienia włosów. Choć genetyka jest głównym czynnikiem decydującym o tempie siwienia, czynniki związane ze stylem życia mogą ten proces przyspieszać lub opóźniać.

Czynniki, które mają wpływ na siwienie:

• Niedobory składników odżywczych w diecie. Brak witamin i minerałów, takich jak witamina B12 (niedobór wiązany jest z przedwczesnym siwieniem), miedź (ważna dla enzymów biorących udział w produkcji melaniny), żelazo i cynk (wspierają zdrowie mieszków włosowych).
• Nałogi. Badania pokazują, że palenie jest jednym z głównych czynników przyspieszających siwienie. Wolne rodniki produkowane podczas palenia uszkadzają melanocyty. Nadmierne spożycie alkoholu osłabia organizm, zwiększa stres oksydacyjny i przyczynia się do starzenia komórek.
• Brak snu. Niedobór snu zaburza procesy regeneracyjne organizmu, w tym odnowę komórek macierzystych mieszków włosowych.

Pojedynczy włos rośnie od roku do trzech lat, a następnie wypada i organizm produkuje nowy kosmyk. Z upływem lat jest coraz bardziej prawdopodobne, że nowo wyrastające włosy będą siwe. – Za każdym razem, kiedy włos się buduje od nowa, komórki pigmentowe muszą zostać na nowo utworzone, co sprawia, że się zwyczajnie zużywają – wyjaśnia Oro.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl