Noblista o długowieczności. Mówi, ile maksymalnie możemy dożyć

Venki Ramakrishnan to amerykański biofizyk pochodzenia indyjskiego związany z Laboratory of Molecular Biology w Cambridge i wykładowca w Trinity College. W 2009 oku został wyróżniony, wraz z Adą Jonath i Thomasem Steitzem, Nagrodą Nobla w dziedzinie chemii za badania nad strukturą i funkcją rybosomów.

Naukowiec opowiedział na łamach cnn.com o swojej książce "Why We Die: The New Science of Aging and the Quest for Immortality" i perspektywach na długowieczność. Wyjaśnił, że starzenie się to proces kumulacji uszkodzeń chemicznych w komórkach, który zaczyna się już w łonie matki.

Choć organizm posiada mechanizmy naprawcze, z czasem uszkodzenia przewyższają zdolności regeneracyjne, co prowadzi do śmierci. Naukowiec porównuje ciało do miasta, gdzie awaria kluczowego systemu prowadzi do zgonu.

Według Ramakrishnana, długość życia jest wynikiem ewolucyjnej optymalizacji zasobów. Większe zwierzęta żyją dłużej, ponieważ mają większe szanse na reprodukcję. U ludzi maksymalna długość życia wynosi ok. 120 lat, ale możliwe są interwencje biologiczne, które mogą ją wydłużyć.

Ramakrishnan zauważa, że geny mają wpływ na długość życia, ale nie są jedynym czynnikiem. Badania na bliźniętach wskazują, że genetyka odpowiada za ok. 25 proc. długości życia. Istnieją jednak mutacje genów, które mogą znacząco wydłużyć życie niektórych organizmów.

Naukowcy badają mechanizmy odpowiedzialne za zdrowe starzenie się. Wiadomo, że takie geny jak FOXO3 i apoE2 wpływają na długowieczność, ale styl życia, w tym aktywność fizyczna i odpowiednia dieta, odgrywają kluczową rolę w realizacji potencjału genetycznego do długiego życia.

Noblista podkreśla, że dążenie do nieśmiertelności może pogłębiać nierówności społeczne. Bogaci mogą mieć dostęp do zaawansowanych technologii przed resztą społeczeństwa, co może zwiększać różnice w długości i jakości życia.

W jego opinii obsesja na punkcie nieśmiertelności jest złudzeniem. Choć średnia długość życia wzrosła z 40 do 80 lat, ludzie wciąż martwią się o śmierć. Naukowiec sugeruje, że nawet gdybyśmy żyli 150 lat, nadal byśmy się zastanawiali, dlaczego nie możemy żyć dłużej.

W dobie postępu naukowego, zachowanie zdrowia mózgu staje się priorytetem. Dr Arjun Masurkar z NYU Langone Health przypomina o znaczeniu regularnej aktywności fizycznej i diety śródziemnomorskiej w ochronie przed demencją. Długowieczność zależy bowiem nie tylko od genów, ale też stylu życia.

Codzienne ćwiczenia wspomagają krążenie krwi w mózgu oraz utrzymują jego sprawność. Unikanie używek i ograniczenie alkoholu także przyczyniają się do dłuższego życia.

Badania podkreślają znaczenie utrzymywania relacji społecznych. Kluczowy jest także sen oraz unikanie stresu, które sprzyjają zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, pozwalając cieszyć się pełnią życia przez długie lata.

Styl życia stanowi kluczowy element w utrzymaniu zdrowia. Odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna oraz umiejętność zarządzania stresem to najpewniejsza droga do długowieczności. Świadome nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna mogą wpływać na ekspresję genów związanych z długowiecznością, przedłużając życie i poprawiając jego jakość.

**Masz newsa, zdjęcie lub filmik?** Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl