Naukowiec z Harvardu zdradza sekret długowieczności. Spowalnia proces starzenia

Najnowsze badania rzucają nowe światło na tlenek azotu – związek chemiczny, który może mieć kluczowe znaczenie w walce ze starzeniem się organizmu. Eksperci są zgodni, że jego potencjał w spowalnianiu procesów związanych z wiekiem jest ogromny.

Wskazuje jak spowolnić starzenie sięWskazuje jak spowolnić starzenie się
Źródło zdjęć: © Hippocrates Wellness | Hippocrates Wellness
Karol Wiak

Tlenek azotu, znany z roli w regulacji krążenia, może być kluczem do poprawy zdrowia i wydolności organizmu. Dr Josh Helman z Uniwersytetu Harvarda wskazuje, że tlenek azotu, naturalnie wytwarzany przez organizm, może być kluczem do długowieczności. Związek ten rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając krążenie i dotlenienie tkanek, co ma korzystny wpływ na zdrowie serca i mózgu.

Tlenek azotu a zdrowie

Tlenek azotu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu. Dzięki zdolności do rozszerzania naczyń krwionośnych poprawia krążenie krwi, co wpływa na lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek. Jego działanie ma również istotny wpływ na układ nerwowy, poprawiając funkcje poznawcze oraz wspomagając pamięć i koncentrację.

Co więcej, tlenek azotu pomaga w zwalczaniu stanów zapalnych i może przeciwdziałać chorobom związanym z wiekiem, takim jak nadciśnienie czy choroby neurodegeneracyjne. Regularne stymulowanie produkcji tlenku azotu w organizmie może przyczynić się do dłuższego zachowania młodzieńczej witalności i sprawności.

Naturalne źródła tlenku azotu

Tlenek azotu można znaleźć w warzywach bogatych w azotany, takich jak buraki czy szpinak. Produkty zawierające L-argininę i L-cytrulinę, jak chude mięso i orzechy, również wspierają jego produkcję. Antyoksydanty z owoców cytrusowych i czosnku chronią ten związek.

Co istotne, na rynku można znaleźć wiele suplementów nasilających produkcję tlenku azotu. Mimo, że są bezpieczne, to konieczne jest przestrzeganie wszelkich zaleceń producenta, które znajdują się na opakowaniu.

Suplementacja i przeciwskazania

Dr Helman podkreśla, że tlenek azotu jest nie tylko kluczowy dla zdrowia, ale także łatwo dostępny. Warto zadbać o jego naturalne źródła w diecie, aby wspierać zdrowie i długowieczność.

Ciąża, planowane zabiegi czy dolegliwości ze strony układu sercowo-naczyniowego mogą być przeciwskazaniem do przyjęcia tlenku azotu. W takiej sytuacji, dobrze jest skonsultować to z lekarzem. Lepiej również zadbać o przyjmowanie tego związku z naturalnych źródeł.

Wybrane dla Ciebie

Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę