Naukowiec z Harvardu zdradza sekret długowieczności. Spowalnia proces starzenia
Najnowsze badania rzucają nowe światło na tlenek azotu – związek chemiczny, który może mieć kluczowe znaczenie w walce ze starzeniem się organizmu. Eksperci są zgodni, że jego potencjał w spowalnianiu procesów związanych z wiekiem jest ogromny.
Tlenek azotu, znany z roli w regulacji krążenia, może być kluczem do poprawy zdrowia i wydolności organizmu. Dr Josh Helman z Uniwersytetu Harvarda wskazuje, że tlenek azotu, naturalnie wytwarzany przez organizm, może być kluczem do długowieczności. Związek ten rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając krążenie i dotlenienie tkanek, co ma korzystny wpływ na zdrowie serca i mózgu.
Tlenek azotu a zdrowie
Tlenek azotu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu. Dzięki zdolności do rozszerzania naczyń krwionośnych poprawia krążenie krwi, co wpływa na lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek. Jego działanie ma również istotny wpływ na układ nerwowy, poprawiając funkcje poznawcze oraz wspomagając pamięć i koncentrację.
Co więcej, tlenek azotu pomaga w zwalczaniu stanów zapalnych i może przeciwdziałać chorobom związanym z wiekiem, takim jak nadciśnienie czy choroby neurodegeneracyjne. Regularne stymulowanie produkcji tlenku azotu w organizmie może przyczynić się do dłuższego zachowania młodzieńczej witalności i sprawności.
Naturalne źródła tlenku azotu
Tlenek azotu można znaleźć w warzywach bogatych w azotany, takich jak buraki czy szpinak. Produkty zawierające L-argininę i L-cytrulinę, jak chude mięso i orzechy, również wspierają jego produkcję. Antyoksydanty z owoców cytrusowych i czosnku chronią ten związek.
Co istotne, na rynku można znaleźć wiele suplementów nasilających produkcję tlenku azotu. Mimo, że są bezpieczne, to konieczne jest przestrzeganie wszelkich zaleceń producenta, które znajdują się na opakowaniu.
Suplementacja i przeciwskazania
Dr Helman podkreśla, że tlenek azotu jest nie tylko kluczowy dla zdrowia, ale także łatwo dostępny. Warto zadbać o jego naturalne źródła w diecie, aby wspierać zdrowie i długowieczność.
Ciąża, planowane zabiegi czy dolegliwości ze strony układu sercowo-naczyniowego mogą być przeciwskazaniem do przyjęcia tlenku azotu. W takiej sytuacji, dobrze jest skonsultować to z lekarzem. Lepiej również zadbać o przyjmowanie tego związku z naturalnych źródeł.
