"Zielone złoto" kosztuje grosze. Wygładzi zmarszczki, przyda się w kuchni

Olej z pestek dyni jest źródłem licznych witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak kwas linolowy, oleinowy i palmitynowy. Znajdziemy w nim również:

• Witaminy: A, C, E, D, B1, B2 i B6, które wspierają funkcjonowanie organizmu.
• Minerały: cynk, magnez, potas i selen, wspomagające układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy.
• Fitosterole: redukujące poziom "złego" cholesterolu LDL i zapobiegające miażdżycy.
• Skwalen: wzmacniający regenerację komórek i działający przeciwzapalnie.

Regularne spożywanie oleju z pestek dyni wspiera zdrowie układu pokarmowego, nerwowego i sercowo-naczyniowego. Działa przeciwnowotworowo, szczególnie w profilaktyce raka prostaty, a także wykazuje właściwości przeciwpasożytnicze.

Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów i właściwościom nawilżającym, olej z pestek dyni działa zbawiennie na skórę. Pomaga w walce z:

• Suchością skóry - intensywnie nawilża i odżywia.
• Zmarszczkami - pobudza produkcję kolagenu, poprawia jędrność i elastyczność skóry.
• Przebarwieniami - wyrównuje koloryt i regeneruje skórę.
• Trądzikiem - normalizuje wydzielanie sebum i koi podrażnienia.

Można go stosować bezpośrednio na twarz, jednak ze względu na intensywną barwę warto mieszać go z lżejszym olejem lub hydrolatem.

W pielęgnacji ciała pomaga zredukować cellulit, blizny i rozstępy, a także nawilża i zmiękcza skórę.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Olej z pestek dyni jest doskonałym rozwiązaniem dla włosów wysokoporowatych i zniszczonych. Stosowany regularnie:

• Odżywia i nawilża włosy, zwiększając ich elastyczność.
• Chroni przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia czy promieniowanie UV.
• Redukuje łamliwość i sprawia, że włosy stają się gładkie i lśniące.

Aby uzyskać najlepsze efekty, można nałożyć olej na suche włosy na 30 minut przed myciem lub dodać go do ulubionej odżywki.

Olej z pestek dyni to prawdziwy skarb natury. Jego bogaty skład wspiera zdrowie i urodę, a regularne stosowanie może pomóc uporać się z wieloma problemami - od suchej skóry, przez trądzik, aż po łamliwe włosy.

Olej z pestek dyni jest wszechstronny i można go używać na różne sposoby:

1. W kuchni: jako dodatek do sałatek, zup czy sosów - najlepiej spożywać na zimno, aby zachować jego właściwości.
2. Na skórę: w formie bezpośredniej aplikacji lub jako składnik domowych maseczek i balsamów.
3. Na włosy: do olejowania, masek lub wzbogacania gotowych kosmetyków.
4. Do masażu: w połączeniu z innymi olejami, aby poprawić krążenie i nawilżyć skórę.

To uniwersalne "zielone złoto" warto włączyć do codziennej pielęgnacji i diety, aby cieszyć się jego wszechstronnymi właściwościami.