Połącz kawę z tym dodatkiem. Wspiera ochronę przed alzheimerem, parkinsonem

Co powiesz na połączenie energetyzującej moc kawy z dobroczynnymi właściwościami grzybów leczniczych? Regularne spożywanie kawy grzybowej może wpłynąć na ochronę przed chorobami mózgu, a także dostarczyć organizmowi cennych składników, które sprzyjają jego regeneracji.

Picie kawy z grzybami może wpłynąć na utratę wagiPicie kawy z grzybami może wpłynąć na utratę wagi
Źródło zdjęć: © Getty Images | 2022 Getty Images
Karol Wiak

Kawa grzybowa to innowacyjne połączenie tradycyjnej kawy z proszkiem grzybów leczniczych, takich jak chaga, reishi czy lwia grzywa. Choć nie ma w niej kawałków grzybów, napój ten oferuje unikalne właściwości zdrowotne. Grzyby lecznicze są znane z działania przeciwzapalnego i wspierającego układ odpornościowy.

Korzyści zdrowotne kawy grzybowej

Badania wskazują, że kawa grzybowa może pomóc w redukcji zmęczenia i poprawie funkcji poznawczych. Cordyceps, jeden z używanych grzybów, zwiększa energię i poprawia wykorzystanie tlenu w organizmie. Z kolei reishi może wspierać utratę wagi, co potwierdzają badania opublikowane w "Physiology & Behavior".

Z kolei kawa z soplówką jeżowatą zawiera związki wspierające neuroplastyczność i regenerację neuronów. Może poprawiać pamięć, koncentrację i działać neuroprotekcyjnie, może więc pomóc w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak alzheimer czy parkinson.

Kawa grzybowa zawiera mniej kofeiny niż tradycyjna kawa, co może być korzystne dla osób wrażliwych na ten składnik. Jednak mimo mniejszej ilości kofeiny, napój ten nadal może wpływać na sen, zwłaszcza jeśli jest spożywany wieczorem.

Potencjalne skutki uboczne

Choć kawa grzybowa ma wiele zalet, nie jest pozbawiona ryzyka. Osoby uczulone na grzyby mogą doświadczyć reakcji alergicznych, takich jak swędzenie czy obrzęk. Ponadto, niektóre grzyby, jak reishi, mogą zwiększać ryzyko krwawienia, zwłaszcza w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew.

Przygotowanie kawy grzybowej jest proste: wystarczy zmieszać zmieloną kawę z proszkiem grzybowym w stosunku 1:1 i zalać gorącą wodą. Można dodać mleko lub inne dodatki według uznania. Zaleca się spożywanie 1-2 filiżanek dziennie, dostosowując ilość do indywidualnej tolerancji na kofeinę.

Zanim zdecydujesz się na wprowadzenie kawy grzybowej do swojej diety, warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz istniejące schorzenia. Choć napój ten może być ciekawym urozmaiceniem, potrzebne są dalsze badania potwierdzające jego pełne korzyści zdrowotne.

Wybrane dla Ciebie

Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę