Małgorzata Rożniatowska ma 74 lata i świetną formę. Stawia na zdrową dietę i nie tylko

Małgorzata Rożniatowska, mimo swojego 74-letniego wieku, wciąż jest aktywna zawodowo. Zagrała w wielu znanych filmach i serialach, takich jak "M jak miłość" i "Złotopolscy". Regularna obecność na planie filmowym to dla niej nie tylko praca, ale i forma utrzymania kondycji. Aktorka przyznaje, że rutyna i dyscyplina są kluczowe, aby utrzymać życiową równowagę.

Małgorzata Rożniatowska od ponad 15 lat trzyma się kilku zasad żywieniowych. Unika pieczywa, słodyczy i tłustych potraw, co pomaga jej zachować smukłą sylwetkę. Aktorka otwarcie mówi, że nie jest zwolenniczką restrykcyjnych diet, które często kończą się efektem jo-jo. Zamiast tego, woli zdrową, zrównoważoną dietę, która jest łatwiejsza do utrzymania na co dzień.

Pamiętam, że kiedyś, po trzech tygodniach takiej diety-cud, ucieszyłam się, że na ostatnią kolację mogę zjeść to, na co mam ochotę. Problem w tym, że... nic nie byłam w stanie tknąć - tak skurczył mi się żołądek. Wypiłam jedynie szklankę toniku i następnego dnia ważyłam pół kilo więcej - wyznała aktorka.

Utrzymanie dobrej formy fizycznej i psychicznej to dla aktorki klucz do sukcesu. Praca w aktorstwie wymaga nie tylko talentu, ale i wytrzymałości. Mimo napiętego grafiku Rożniatowska stara się znaleźć czas na ćwiczenia. Przyznaje jednak, że nie zawsze jest to łatwe, ale będąc aktywną zawodowo, znajduje innowacyjne sposoby na zachowanie energii i witalności.

Małgorzata Rożniatowska jest nie tylko utalentowaną aktorką, ale także inspiracją dla wielu. Jej podejście do zdrowia i życia może być wzorem dla młodszych pokoleń. Aktorka pokazuje, że połączenie kariery zawodowej z utrzymaniem zdrowego trybu życia jest nie tylko możliwe, ale i daje wiele satysfakcji oraz witalności w każdym wieku.