Dwa sekrety wiecznej młodości Jennifer Aniston. Poranny napój i wyjątkowy trening

W rozmowie z magazynem People Jennifer Aniston wyznała, że codziennie rozpoczyna dzień od spożywania siary (Colostrum) z wodą i sokiem z cytryny. W chłodniejsze dni do napoju dodaje niego imbir i miód manuka - niezwykle odżywczą, ale i bardzo kosztowną odmianę miodu.

W wywiadzie Aniston podkreśliła, jak ważne jest dbanie o siebie, zarówno pod względem diety, jak i kondycji fizycznej. Aktorka chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami i wskazówkami zdrowotnymi. Zwraca też uwagę, że wcale nie trzeba cierpieć i serwować sobie wyrzeczeń, by osiągnąć efekty w fitnessie.

Jennifer wyznała, że korzysta z programu fitness Pvolve - o niskim wpływie na stawy, który przyniósł jej najlepsze rezultaty. Aktorka podkreśla, że jej treningi są przyjemne i nie obciążają ciała, a mimo to przynoszą niesamowite efekty.

Aniston zauważa, że dzięki tym ćwiczeniom zyskała rzeźbę mięśni, której wcześniej nie miała. Treningi te angażują małe mięśnie, które często są pomijane, co wzmacnia ciało od wewnątrz.

Warto podkreślić, że aktorka, zachwycona efektami treningów, dołączyła do marki Pvolve w 2023 jako współwłaścicielka. W ramach tej współpracy, marka wprowadziła wyzwanie noworoczne, które dokładnie odzwierciedla rutynę Aniston. Składa się ono z czterech treningów tygodniowo przez sześć tygodni. Aktorka zachęca do podjęcia wyzwania, które poprawia samopoczucie, wyzwala endorfiny i przynosi świetne rezultaty.

Dodatkowo, gwiazda regularnie praktykuje pilates, jogę i boks, co urozmaica jej fizyczną aktywność.

Zobacz też: Pięć najlepszych treningów według ekspertki z Harvardu. Sprawdzą się dla każdego

Jennifer Aniston wielokrotnie podkreślała, że codziennie rozpoczyna dzień od medytacji i spacerów z psami. Z samego rana unika kontaktu z telefonem, co pozwala jej zachować spokój umysłu. Preferuje dietę opartą na świeżych produktach, unikając przetworzonej żywności i cukru, co jest sekretem jej zdrowia i sylwetki.

Dieta aktorki od lat przyciąga zainteresowanie fanów, a przepis na "sałatkę bogini", którą Jennifer spożywa regularnie od 30 lat, już kilkukrotnie obiegł cały internet. Składa się ona z zielonych warzyw, pełnych antyoksydantów, które spowalniają procesy starzenia, zestawionych ze zdrowym sosem na bazie oliwy z oliwek.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Aniston stawia ponadto na zdrowy rozsądek w odżywianiu, wykorzystując zasady postu przerywanego, co pozwala zachować równowagę między jedzeniem a odpoczynkiem dla układu pokarmowego.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl