Lekarz poleca pić codziennie. To najzdrowsza herbata dla narządów

Dziesiątki badań potwierdzają, że napój długowieczności istnieje. Jego sekretem są związki, które wspierają serce, mózg czy wątrobę. Mogą chronić przed rakiem i cukrzycą. Słynny lekarz i badacz tematyki longevity nie ma żadnych wątpliwości.

Dr Hyman zaleca picie zielonej herbaty

Źródło zdjęć: © Licencjodawca

Karolina Rozmus

2 grudnia 2024, 14:02

Broń na raka i wsparcie dla serca. Dr Hyman wskazuje jeden napój

Dr Mark Hyman to amerykański lekarz, autor bestsellerów tj. "Co jeść, aby być zdrowym", "Koniec z cukrzycą i otyłością" oraz założyciel i dyrektor medyczny Centrum UltraWellness. Poza tym edukuje na temat długiego życia w zdrowiu. W social mediach - tylko na Instagramie ma ponad trzy miliony obserwatorów. Dr Hyman bardzo często porusza również kwestie zdrowego odżywiania, którego celem jest zapobieganie chorobom cywilizacyjnym i sprzyjającego długowieczności.

Zdaniem lekarza istnieje pewien wyjątkowy napój, który zawiera moc prozdrowotnych związków.

DLA CIEBIE
Sztuczne wyspy stały się ptasim azylem, ale część gatunków zaczyna z nich uciekać

- Herbata to supernapój, który zawiera silne związki fenolowe, zwalczające raka i chroniące nasz układ sercowo-naczyniowy - wyjawia ekspert.

- Zielona herbata jest szczególnie bogata w katechiny, jedne z najsilniejszych fitoskładników zwalczających choroby w świecie roślin - tłumaczy lekarz.

Herbata wydłuża życie, spowalnia starzenie się organizmu

Badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu Syczuańskiego w Chengdu na populacji niemal sześciu tysięcy Brytyjczyków i prawie ośmiu tysiącach Chińczyków rzuca więcej światła na właściwości prozdrowotne napoju.

- Zależność między ekspozycją a reakcją sugeruje, że spożywanie około trzech filiżanek herbaty lub sześciu do ośmiu gramów liści herbaty dziennie może dawać najbardziej widoczne korzyści przeciwstarzeniowe - wyjaśniają naukowcy na łamach "The Lancet Regional Health - Western Pacific".

Wcześniejsze badanie, które ukazało się na łamach "Annals of Internal Medicine", wskazuje, że wypijanie co najmniej dwóch filiżanek herbaty dziennie wiąże się z mniejszym ryzykiem zgonu z powodu udaru mózgu, choroby wieńcowej i chorób układu krążenia w ogóle. Co ciekawe, ten pozytywny wpływ herbaty na zdrowie utrzymywał się nawet u osób, które preferują herbatę z mlekiem lub cukrem.

Inne doniesienia naukowe z ostatnich lat wskazują na jeszcze jeden istotny fakt: choć to herbata zielona uchodzi za najzdrowszą, w rzeczywistości prozdrowotne polifenole kryją się również w herbacie czarnej.

Karolina Rozmus