Lekarz poleca pić codziennie. To najzdrowsza herbata dla narządów

Dziesiątki badań potwierdzają, że napój długowieczności istnieje. Jego sekretem są związki, które wspierają serce, mózg czy wątrobę. Mogą chronić przed rakiem i cukrzycą. Słynny lekarz i badacz tematyki longevity nie ma żadnych wątpliwości.

dDr Hyman zaleca picie zielonej herbaty
Źródło zdjęć: © Licencjodawca
Karolina Rozmus

Broń na raka i wsparcie dla serca. Dr Hyman wskazuje jeden napój

Dr Mark Hyman to amerykański lekarz, autor bestsellerów tj. "Co jeść, aby być zdrowym", "Koniec z cukrzycą i otyłością" oraz założyciel i dyrektor medyczny Centrum UltraWellness. Poza tym edukuje na temat długiego życia w zdrowiu. W social mediach - tylko na Instagramie ma ponad trzy miliony obserwatorów. Dr Hyman bardzo często porusza również kwestie zdrowego odżywiania, którego celem jest zapobieganie chorobom cywilizacyjnym i sprzyjającego długowieczności

Zdaniem lekarza istnieje pewien wyjątkowy napój, który zawiera moc prozdrowotnych związków.

- Herbata to supernapój, który zawiera silne związki fenolowe, zwalczające raka i chroniące nasz układ sercowo-naczyniowy - wyjawia ekspert.

- Zielona herbata jest szczególnie bogata w katechiny, jedne z najsilniejszych fitoskładników zwalczających choroby w świecie roślin - tłumaczy lekarz.

Herbata wydłuża życie, spowalnia starzenie się organizmu

Badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu Syczuańskiego w Chengdu na populacji niemal sześciu tysięcy Brytyjczyków i prawie ośmiu tysiącach Chińczyków rzuca więcej światła na właściwości prozdrowotne napoju. 

- Zależność między ekspozycją a reakcją sugeruje, że spożywanie około trzech filiżanek herbaty lub sześciu do ośmiu gramów liści herbaty dziennie może dawać najbardziej widoczne korzyści przeciwstarzeniowe - wyjaśniają naukowcy na łamach  "The Lancet Regional Health - Western Pacific".

Wcześniejsze badanie, które ukazało się na łamach "Annals of Internal Medicine", wskazuje, że wypijanie co najmniej dwóch filiżanek herbaty dziennie wiąże się z mniejszym ryzykiem zgonu z powodu udaru mózgu, choroby wieńcowej i chorób układu krążenia w ogóle. Co ciekawe, ten pozytywny wpływ herbaty na zdrowie utrzymywał się nawet u osób, które preferują herbatę z mlekiem lub cukrem.

Inne doniesienia naukowe z ostatnich lat wskazują na jeszcze jeden istotny fakt: choć to herbata zielona uchodzi za najzdrowszą, w rzeczywistości prozdrowotne polifenole kryją się również w herbacie czarnej. 

Wybrane dla Ciebie

Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Obniża cukier, wspiera serce. Pij nawet 2 łyżki dziennie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Tak sprawdzisz tempo starzenia. Kluczowe są dłonie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Badanie trwało 30 lat. Oto dieta, która wydłuża życie
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Jak żyć w zdrowiu do 70. roku życia? Kardiolog wskazuje
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Przełomowe odkrycie. Mogą spowalniać starzenie
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Najlepiej przebadany suplement. Przyda się nie tylko sportowcom
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Nazywana najzdrowszą rybą na świecie. Nie zawiera rakotwórczej rtęci
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Ma 92 lata, a zachwyca wyglądem i tryska energią. Zdradza swój sekret
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Te czynniki mają wpływ na długość życia. Naukowcy znaleźli odpowiedź
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
Trzy napoje, które mogą pomóc dożyć 100 lat. Piją je mieszkańcy niebieskich stref
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
3 nawyki neurologa, by zapobiec demencji. Zacznij dbać o umysł już dziś
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę
Skończyła 120 lat. Jej lekarz ma pewną hipotezę