Spędził 10 lat na badaniu długowieczności. Ma ważną radę
Dr Anthony Youn, ekspert ds. długowieczności, podkreśla znaczenie sfery psychicznej dla zdrowia i długowieczności. Wskazuje, że to sekret udanego, zdrowego i przede wszystkim - długiego życia.
Dr Anthony Youn, znany chirurg plastyczny i autor książki "Younger for Life", spędził 10 lat na badaniu długowieczności. W swoich badaniach odkrył, że pozytywne myślenie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Badania pokazują, że sposób myślenia wpływa na nasze ciało. Uśmiech może poprawić nastrój, a pozytywne nastawienie do starzenia się wiąże się z lepszym zdrowiem psychicznym. W 2022 r. badanie Harvardu wykazało, że osoby z pozytywnym podejściem do starzenia się mają lepsze zdrowie i dłuższe życie.
Jak zachować młodzieńcze, pozytywne podejście?
Dr Youn sugeruje, że warto spędzać czas z młodszymi osobami, aby zachować młodzieńcze podejście. Starsi ludzie, którzy utrzymują pozytywne nastawienie, są bardziej otwarci na nowe doświadczenia i zmiany. To pomaga im zachować młodość w sercu i umyśle.
Dr Youn jest uznawany za lidera w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia. Jego podejście do długowieczności nie ogranicza się tylko do chirurgii plastycznej, ale obejmuje całościowe podejście do zdrowia. Jego książka "Younger for Life" jest przewodnikiem po nowej nauce o autojuvenacji.
Wpływ nastawienia na życie
Młodzi ludzie często chcą się uczyć, śmiać i być aktywni. Dr Youn podkreśla, że starsi mogą czerpać z tego inspirację, aby zachować młodość. Pozytywne myślenie i otwartość na nowe doświadczenia mogą znacząco wpłynąć na jakość życia i zdrowie.
Dr Youn prowadzi podcast "The Doctor Youn Show" i występuje w programach telewizyjnych, dzieląc się swoją wiedzą na temat zdrowia i długowieczności. Jego podejście do starzenia się jest nowatorskie i inspirujące, a jego książka jest ceniona za praktyczne porady dotyczące zachowania młodości.
