Owoc chińskich mnichów. Naturalny słodzik na długowieczność

Owoc mnicha to naturalny słodzik pochodzący z Chin, ale nic dziwnego, że coraz większą popularność zdobywa także w Europie. Na razie jest tu trudno dostępny, ale dzięki intensywnie słodkiemu smakowi może być bardzo atrakcyjną alternatywa dla tradycyjnego cukru, którzy w nadmiarze sprzyja stanom zapalnym w organizmie i jego starzeniu.

Owoc należy do rodziny dyniowatych, a jego nazwa pochodzi od chińskich mnichów, którzy jako pierwsi odkryli jego właściwości. To właśnie oni zaczęli wykorzystywać go jako naturalny słodzik, doceniając zarówno jego smak, jak i korzyści zdrowotne.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Unikalną cechą owocu mnicha jest wyrazisty słodki smak, który zawdzięcza związkom zwanym mogrozydami. To naturalne substancje słodzące, które mogą być nawet 250 razy słodsze od cukru.

W tradycyjnej medycynie chińskiej owoc mnicha był stosowany jako środek łagodzący przy kaszlu i bólu gardła. Obecnie badania sugerują, że mogrozydy mogą mieć właściwości antyoksydacyjne, pomagając w ochronie komórek przed działaniem wolnych rodników. Ponadto, owoc jest źródłem błonnika pokarmowego, który jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania jelit, a tym samym całego organizmu.

Owoc mnicha jest odporny na wysokie temperatury, co pozwala na jego wszechstronne zastosowanie w kuchni. Można go używać do słodzenia gorących napojów, pieczenia ciast czy przygotowywania deserów.

Co istotne, nie traci przy tym słodkiego smaku. Aktualnie jest dostępny przede wszystkim na rynku azjatyckim, w różnych formach: suszonych owoców, proszku czy płynnego ekstraktu. Dzięki temu dopasowuje się do indywidualnych potrzeb kulinarnych.

Chociaż owoc mnicha nie został jeszcze oficjalnie oceniony przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), dotychczasowe doniesienia wskazują na jego bezpieczeństwo spożycia.

Reakcje alergiczne są niezwykle rzadkie, jednak osoby uczulone na rośliny z rodziny dyniowatych powinny zachować ostrożność. Warto również zwrócić uwagę na skład produktów zawierających owoc mnicha, ponieważ niektóre mogą zawierać dodatki takie jak glukoza czy miód, co zwiększa ich kaloryczność.

Wprowadzenie owocu mnicha do diety może przynieść wiele korzyści. Pozwala cieszyć się słodkim smakiem bez obaw o negatywny wpływ na poziom cukru we krwi, czy większe ryzyko stanu zapalnego w organizmie prowadzącego do wielu przewlekłych chorób.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl