Domowy "eliksir młodości". Zrobisz go za grosze
Chcesz zatrzymać młodość na dłużej, ale nie chcesz wydawać fortuny na drogie kosmetyki? Mamy dla ciebie rozwiązanie. Domowy "eliksir młodości" to prosty, zdrowy napój kolagenowy, który przygotujesz w kilka minut, wykorzystując tylko trzy składniki, które znajdziesz w swojej kuchni.
18.02.2025 16:46
Znany dietetyk Bartek Kulczyński zaprezentował przepis na domowy napój kolagenowy, który jest prosty w przygotowaniu i nie obciąża domowego budżetu. Wystarczą trzy składniki dostępne w każdym sklepie spożywczym. Kulczyński podkreśla, że regularne spożywanie kolagenu może poprawić kondycję skóry i wspierać zdrowie stawów.
Rola kolagenu w organizmie człowieka
Kolagen to białko, które odpowiada za elastyczność tkanek. Jego produkcja maleje z wiekiem, co prowadzi do utraty jędrności skóry i pojawienia się zmarszczek. Spożywanie kolagenu pomaga odbudować uszkodzone włókna, co przekłada się na lepszy wygląd skóry i zdrowie stawów.
Kolagen jest fundamentem strukturalnym ludzkiej skóry, stawów, kości oraz innych tkanek łącznych, zapewniając im elastyczność i wytrzymałość. Z wiekiem jednak, zdolność do jego naturalnej produkcji maleje, co skutkuje pojawieniem się oznak starzenia, takich jak utrata jędrności skóry, zmarszczki, czy osłabienie stawów.
Regularne spożywanie kolagenu w formie suplementów, napojów czy pokarmów bogatych w to białko, może pomóc w jego odbudowie i poprawie kondycji skóry, a także wspierać zdrowie stawów, wzmacniając ich elastyczność i redukując bóle związane z wiekiem lub intensywnym wysiłkiem. To prosta, a zarazem skuteczna metoda, by zachować młodszy wygląd i lepsze samopoczucie przez długie lata.
Domowy napój kolagenowy z 3 składników
Napój kolagenowy można przygotować, dodając rozpuszczoną żelatynę do soku pomarańczowego. Najlepiej użyć świeżo wyciskanego soku, ale można też sięgnąć po gotowy produkt, pamiętając o wyborze tych bez dodatku cukru i sztucznych substancji.
Regularne spożywanie kolagenu może również wspierać układ sercowo-naczyniowy, wzmacniając ściany tętnic i poprawiając ich elastyczność. To z kolei zmniejsza ryzyko miażdżycy i innych problemów zdrowotnych, takich jak udar mózgu czy zawał serca.
Kulczyński zaleca picie napoju kolagenowego 1-2 razy dziennie, najlepiej od razu po przygotowaniu, aby uniknąć żelowania żelatyny. Dzięki temu prostemu przepisowi można w łatwy sposób wspierać zdrowie i urodę.
