Dlaczego w tym wieku czas biegnie szybciej? Naukowcy to sprawdzili
Czujesz, że czas mija coraz szybciej? To nie tylko wrażenie. Naukowcy odkryli, że nasze postrzeganie upływających minut i godzin może być związane z konkretnymi procesami zachodzącymi w mózgu.
Większość z nas zauważa, że z wiekiem czas zdaje się płynąć szybciej. To uczucie jest powszechne i związane z procesem starzenia. Jak donosi "Psychology Today", emocje odgrywają kluczową rolę w tej percepcji. Badania z 2015 r. przeprowadzone przez Marca Wittmanna wykazały, że starsze osoby postrzegają czas jako szybszy.
Wyniki badania dotyczące upływu czasu
W badaniu wzięło udział 423 uczestników w wieku od 17 do 81 lat. Wyniki pokazały, że presja czasu, nuda i rutyna wpływają na postrzeganie upływu czasu. Powtarzalność czynności zmniejsza ilość nowych bodźców, co sprawia, że mózg upraszcza czas, a ten wydaje się mijać szybciej.
Dla osób skupiających się na teraźniejszości czas płynie wolniej niż dla tych, którzy myślą o przyszłości. Z wiekiem obowiązki i rutyna stają się bardziej dominujące, co nasila to odczucie. Pogarszający się stan zdrowia również ogranicza możliwość podejmowania nowych aktywności.
Czy istnieje sposób na spowolnienie upływu czasu?
Na szczęście można zmienić percepcję czasu. Nie trzeba rezygnować z rutyny, ale warto wprowadzać nowe elementy do codzienności. Proste zmiany, jak inna trasa do pracy, mogą pobudzić umysł i sprawić, że dzień wyda się dłuższy i ciekawszy.
Inne metody to zwolnienie tempa życia i prowadzenie dziennika. Chwila relaksu jest wskazana, a spisywanie myśli pomaga utrwalać wspomnienia. Dzięki temu informacje zapisują się w pamięci długotrwałej, co może wpłynąć na postrzeganie czasu.
