Ten popularny produkt pomógł jej dożyć 117 lat. Jadła go codziennie
Maria Branyas Morera była świadkiem dwóch wojen światowych i hiszpańskiej wojny domowej. Przeżyła też pandemię COVID-19. Kobieta podkreślała, że jej długie życie było zasługą szczęścia, dobrej genetyki oraz pewnego szczególnego produktu.
Szczęście i dobre geny
Maria Branyas Morera, znana jako "Super Katalońska Babcia", urodziła się 4 marca 1907 roku i dożyła imponujących 117 lat. Zmarła w sierpniu 2024 roku. Tytuł najstarszej żyjącej osoby objęła po śmierci Lucile Randon w styczniu 2023 roku. Obecnie to miano należy do Tomiko Itooka.
Maria Branyas Morera stała się natomiast symbolem długiego i zdrowego życia. Kobieta nigdy nie cierpiała na poważne choroby ani nie przechodziła operacji.
W ostatnich latach życia współpracowała także z naukowcami z Uniwersytetu w Barcelonie przy badaniu długowieczności. Jej pełne optymizmu i prostoty podejście do życia wciąż inspiruje ludzi na całym świecie.
W jednym z postów na platformie X (dawniej Twitter) napisała kiedyś: "Wiele osób pyta mnie, jaką dietę stosuję, żeby przeżyć tyle lat. Zawsze jadłam mało, ale wszystko i nigdy nie stosowałam żadnej diety".
Podkreśliła też, że kluczową rolę w długim życiu odgrywa szczęście, dobre geny i coś jeszcze.
Jogurt każdego dnia
Maria Branyas Morera ujawniła, że codziennie spożywała jogurt, który nazywała "żywnością na całe życie". W swoich postach powoływała się na bułgarskie badania, które wskazywały na korzystny wpływ regularnego spożycia jogurtu na zdrowie.
Pisała też o znaczeniu tego produktu w tradycyjnej diecie i konieczności jego docenienia przy zmieniających się trendach żywieniowych.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jogurt i mleko przeciw udarowi
W kolejnych postach kobieta podkreślała, że jogurt jest bogatym źródłem wapnia i białka, a jego regularne spożywanie może przyczyniać się do długowieczności.
Przywoływała również perską tradycję, według której długie życie Abrahama było związane z codziennym spożywaniem tego mlecznego produktu. Latami jadła jogurt La Fageda. Nazywała go nawet "niebiańską manną" i "najlepszym jogurtem na świecie".
Jej podejście do zdrowia i długowieczności zyskało szerokie uznanie. Jeden z jej zwolenników nazwał ją osobą o globalnym spojrzeniu i zachęcał innych do czerpania inspiracji z jej słów.
Niektórzy jednak kwestionowali jej uwagi na temat jogurtu, podkreślając, że w piramidzie żywieniowej jest on mniej istotny niż owoce. Mimo krytyki, uznali jednak jej porady za wartościowe.
