suplementy diety

Może łagodzić migreny, zmniejszać ich częstotliwość oraz wspierać zdrowie serca. Przypuszcza się, że koenzym Q10 może też mieć inne prozdrowotne właściwości, które pomagają zachować witalność na długie lata, jednak te są wciąż badane. Skąd go czerpać i czy warto suplementować?

Koenzym Q10 to naturalny związek chemiczny, który odgrywa w organizmie kluczową rolę. Przede wszystkim bierze udział w produkcji energii w komórkach, ale i działa jako silny antyoksydant. Jest obecny we wszystkich komórkach ludzkiego ustroju. Jaki jest wpływ koenzymu Q10 na skórę, ale i zdrowie? Czy koenzym Q10 spowalnia starzenie?

Nowe badanie sugeruje, że regularne przyjmowanie suplementów diety może spowolnić spadek sprawności umysłowej u osób starszych nawet o dwa lata. To odkrycie może mieć znaczenie w kontekście rozwoju demencji i choroby Alzheimera. Jednak eksperci podchodzą do niego z rezerwą.

Wzrost zainteresowania długowiecznością skłania do poszukiwania coraz to nowych sposobów na opóźnienie procesów starzenia. Część osób uważa, że mogą w tym pomóc suplementy. Przyjmuje je także najsilniejszy człowiek świata Mitchell Hooper.

Michael Roizen jest lekarzem anestezjologiem. Ma 78 lat, ale uważa, że jego wiek biologiczny to niecałe 58 lat. Ekspert podzielił się swoją metodą na odmłodzenie organizmu - codziennie przyjmuje kilka suplementów w nadziei, że ten nawyk pomoże mu wydłużyć życie.

Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu mocnych kości, sprawnego układu nerwowego, mięśniowego, naczyniowego czy odpornościowego. Pozwala na cieszenie się dobra kondycją i samopoczuciem, ale i zdrowe starzenie się organizmu.

Witaminy dla seniora, tak pozyskiwane wraz z dietą, jak i z suplementami diety, są bardzo ważne, ponieważ pozwalają na sprawne funkcjonowanie różnych narządów i układów. Warto zadbać o ich optymalną podaż, zwłaszcza że po 60 r.ż. wymaga to specjalnej uwagi. Decydują o tym różne ograniczenia związane ze starzeniem się organizmu. Jakie są najważniejsze witaminy dla seniora?

Suplementy przeciwstarzeniowe to preparaty, które dzięki swojemu składowi mogą wspomagać organizm w spowalnianiu procesów starzenia. Wiele z nich działa poprzez ochronę komórek przed uszkodzeniami, wspieranie produkcji energii oraz redukcję stanów zapalnych. Co brać na spowolnienie starzenia? Na jakie substancje zwrócić szczególną uwagę, chcąc zachować młodość?