Dobry sen to klucz do długiego życia. Lekarz mówi, ile trzeba spać
Zdrowe i długie życie nie jest jedynie kwestią genetyki. To codzienne wybory dotyczące snu, diety, aktywności fizycznej i zarządzania stresem mają największy wpływ na to, jak długo i w jakiej kondycji będziemy żyć. Ekspert od długowieczności zdradza, jak ogromny wpływ ma tu sen. Ile powinniśmy spać?
