styl życia

7 zasad długowieczności. Ekspert ds. długowieczności nie ma wątpliwości

7 zasad długowieczności. Ekspert ds. długowieczności nie ma wątpliwości

Czy można czuć się świetnie każdego dnia i jednocześnie spowolnić proces starzenia? Zdaniem naukowców zajmujących się biologią długowieczności, nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i długość życia.
91 proc. zależy od nas. Ekspert radzi, jak żyć długo w dobrym zdrowiu

91 proc. zależy od nas. Ekspert radzi, jak żyć długo w dobrym zdrowiu

Zdrowie zaczyna się od prawidłowego odżywiania – tak twierdzi specjalista żywienia prof. Andreas Michalsen. W swoich badaniach wykazał, że genetyka odgrywa znacznie mniejszą rolę w długowieczności, niż wcześniej sądzono. Kluczem do zdrowia jest dieta i styl życia, które mogą zapobiec wielu chorobom.
Jaki jest sekret urody Demi Moore? Ma 62 lata i zachwyca młodzieńczym wyglądem

Jaki jest sekret urody Demi Moore? Ma 62 lata i zachwyca młodzieńczym wyglądem

Demi Moore ma 62 lata i wciąż zachwyca wyglądem. Aktorka znana z ról w kultowych filmach lat 90. niedawno odebrała jedną z ważniejszych nagród w swojej karierze. Jakie są sekrety, które pozwalają jej utrzymać młodzieńczy wygląd pomimo upływu lat?
Karol Wiak Karol Wiak
Najstarszy neurolog zdradza, co kocha nasz mózg. Warto stosować

Najstarszy neurolog zdradza, co kocha nasz mózg. Warto stosować

Dr Howard Tucker, neurolog z Cleveland, to postać, która inspiruje ludzi na całym świecie. W wieku 102 lat wciąż dąży do rozwoju i pozostaje aktywny zawodowo. Jaka jest jego recepta na długowieczność?