spacery

Choć genetyka ma znaczący wpływ na długość życia, to codzienne wybory i nawyki są też istotne. Niektóre praktyki, potwierdzone badaniami, skutecznie wspierają zdrowie i długowieczność. Dlatego codziennie stosują je lekarze z pokolenia X.

Prawie stuletni włoski onkolog i farmakolog Silvio Garattini zdradził swój sekret długowieczności. Podkreślił, jak ważne są dwa elementy, które łatwo może zastosować każdy z nas. Oto jego zaskakująco prosty przepis na długie i zdrowe życie.