ryby

Ten produkt wciąż za rzadko pojawia się na polskich stołach - statystyczny Polak zjada zaledwie 14 kg ryb rocznie. To bardzo zła wiadomość, bo ryby są źródłem nieocenionych kwasów tłuszczowych omega-3.

Pstrąg tęczowy, znany jako najczystsza ryba dostępna na polskim rynku polecany jest przez ekspertów szczególnie osobom powyżej 60. roku życia. Dzięki niskiej zawartości rtęci i dioksyn stanowi najbezpieczniejszy wybór.