równowaga

Widzisz ludzi chodzących wstecz? Nowy trend coraz popularniejszy

Widzisz ludzi chodzących wstecz? Nowy trend coraz popularniejszy

Chodzenie wstecz, znane jako retro walking, zyskuje na popularności. Nie tylko z uwagi na korzystny wpływ na sylwetkę. Badacze odkryli, że chodzenie do tyłu oddziałuje na... mózg.
Karol Wiak Karol Wiak
Wystarczy 30 sekund. Sprawdź, jak starzeje się twój organizm

Wystarczy 30 sekund. Sprawdź, jak starzeje się twój organizm

Prosty test równowagi może wskazać, jak starzeje się organizm. Wystarczy stanąć na jednej nodze, by poznać swój biologiczny wiek.
Test flaminga wykonasz w domu. "Dobry miernik ogólnego stanu zdrowia"

Test flaminga wykonasz w domu. "Dobry miernik ogólnego stanu zdrowia"

Istnieje prosty sposób, by poznać swój wiek biologiczny - wystarczy przyjąć pozycję flaminga, czyli stanąć na jednej nodze. Równowaga to świetny wskaźnik oceniający stan zdrowia.
Dominika Najda Dominika Najda