owsianka

Wydaje się, że jest obecna w kuchniach od pokoleń, a jednak jej popularność nie gaśnie. Co więcej, badania sugerują, że regularne spożywanie tego śniadaniowego klasyka może nie tylko poprawić samopoczucie, ale także przyczynić się do dłuższego życia.

Badania ujawniły, że mieszkańcy Niebieskich Stref mają 10 razy większe szanse na dożycie 100 lat od przeciętnej osoby rezydującej w innym regionie. Dla nich wszystko zaczyna się od śniadania.