nasiona chia

Badacz Dan Buettner wskazał deser spożywany przez mieszkańców tzw. niebieskich stref, który może przyczynić się do długowieczności. Co istotne, jest bardzo prosty w przygotowaniu i niezwykle smaczny.

Choć nasiona chia mogą wydawać się niepozorne, skrywają w sobie prawdziwą moc zdrowia. Te maleńkie ziarenka to prawdziwa bomba odżywcza, która sprzyja lepszemu trawieniu, zdrowiu serca i długowieczności. Dlaczego warto włączyć je do diety i w jaki sposób spożywać?