nadmiar soli

Nieodpowiednia dieta może poważnie wpłynąć na zdrowie osób starszych. Dlatego po 60. roku życia należy bardzo świadomie wybierać to, co trafia na talerz. Niektóre produkty lepiej w ogóle wyeliminować z menu.

Eksperci ds. żywienia przestrzegają przed nadmiarem wysokoprzetworzonej żywności. Wyrzucenie z diety kilku wyjątkowo niezdrowych produktów może być kluczem do lepszego zdrowia i dłuższego życia.