Najlepiej ćwiczy mózg. Nowa recepta na zdrowie seniorów
Nowe badania wskazują, że łączenie gier umysłowych z krótkimi ćwiczeniami fizycznymi może przynieść seniorom lepsze rezultaty zarówno dla umysłu, jak i ciała, niż wykonywanie tych aktywności oddzielnie. Taka kombinacja może być szczególnie pomocna w zapobieganiu upadkom i wypadkom w tej grupie wiekowej.
