Dieta, która opóźnia starzenie. Zasady są proste
Dieta śródziemnomorska to sposób żywienia oparty na warzywach, owocach, zdrowych tłuszczach, rybach i orzechach. Uważa się ją za jedną z najzdrowszych opcji nie bez powodu. Okazuje się, że taki sposób jedzenia obniża ryzyko chorób układu krążenia oraz wspiera zdrowie serca, funkcje poznawcze i dobre samopoczucie.
