nawyki

W codziennym pędzie, często łatwo zapomina się, że nawyki – te z pozoru niewielkie i nieistotne – mogą mieć ogromny wpływ na samopoczucie. Choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, codzienne wybory mogą być zarówno lekarstwem, jak i trucizną.

Janina Tabisz, seniorka z małej wsi na Podkarpaciu, obchodziła 101. urodziny. Przez ponad sto lat była świadkiem niezliczonych transformacji – od wojny, przez PRL, aż po współczesny świat. Dziś, mimo wieku, zachowuje sprawność zarówno fizyczną, jak i umysłową. Co jest tajemnicą jej długowieczności?