nawodnienie organizmu

Wraz z wiekiem w naszym organizmie zachodzą istotne zmiany. W przypadku małych dzieci mówimy o rozwoju - zarówno psychicznym, jak i fizycznym. W przypadku dorosłych częściej mówi się o starzeniu. Ten proces jest nieodłącznym elementem naszego życia i nie da się go zatrzymać. Można go jednak spowolnić odpowiednią dietą.

Rola odpowiedniego nawodnienia w procesie starzenia, ale i codziennego funkcjonowania, zdrowia i urody, jest nie do przecenienia. Specjaliści nie mają wątpliwości, że optymalna podaż wody ma znaczący wpływ na tkanki, narządy, układy i cały ustrój. To dlatego trzeba dbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, uwzględniając w niej wystarczające ilości płynów.