nadciśnienie

Regularna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta mogą skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Kluczem jest systematyczność i wybór odpowiednich ćwiczeń. Jak najprościej uporać się z problemem?

Około 10 mln Polaków zmaga się z nadciśnieniem, a wielu z nich nie jest tego świadomych. Jak zapobiegać temu problemowi? Okazuje się, że zmiany w diecie mogą pomóc w regulacji ciśnienia krwi.