mrożonki

Wraz z wiekiem nasz organizm, w tym mózg, ulega starzeniu. Jednak niektóre mrożone produkty mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia mózgu i poprawie funkcji poznawczych. Po które z nich warto sięgnąć?

Mrożonki to dobry sposób na uzupełnienie diety w cenne składniki odżywcze, szczególnie zimą, kiedy to świeże warzywa i owoce są trudniej dostępne. Warto jednak wybierać je z rozwagą, ponieważ nie wszystkie mają taką samą wartość.