Rano czy w nocy? Rób o tej porze, ryzyko zgonu spada o 60 proc.
Najnowsze badania wskazują, że aktywność fizyczna znacząco redukuje ryzyko chorób serca oraz śmiertelności. Ryzyko spada aż o 61 proc., ale tylko pod jednym warunkiem. Kluczowa jest pora dnia.
