starzenie

To nie banał, ale fakt potwierdzony badaniami: jedzenie może być lekarstwem. Jednocześnie są takie produkty, które można porównać do trucizny powoli wykańczającej organizm.

Czy da się spowolnić proces starzenia i dłużej cieszyć się zdrowiem? Naukowcy nie mają wątpliwości – suplementacja omega-3 może pomóc zachować młodość biologiczną. Badania wykazały, że te cenne kwasy tłuszczowe nie tylko wspierają serce i mózg, ale również wpływają na epigenetyczne markery starzenia.