Chcesz żyć długo? Według lekarzy ten nawyk jest najważniejszy
Chcesz cieszyć się zdrowiem przez całe życie? Choć geny mają pewien wpływ, to codzienne nawyki są kluczem do długowieczności. Eksperci w dziedzinie zdrowia podkreślają, że to, jak się odżywiasz, jak dużo się ruszasz i jak dbasz o swoje ciało, ma zdecydowanie większy wpływ na długość życia niż dziedziczne predyspozycje.
